STAP & SWING

✅ Samen bewegen. Samen lachen. Samen sterker worden.

Is Stap & Swing iets voor jou?

Dan ben je hier helemaal op je plaats als je...

✅ graag meer wilt bewegen.

✅ geen zin hebt in een fitness.

✅ op een leuke manier fitter wilt worden.

✅ graag buiten bent.

✅ houdt van muziek en gezelligheid.

🚶‍♀️ Stap & Swing: Bewegen met plezier. Meer energie. Op jouw tempo.

Wil je graag meer bewegen, maar zie je op tegen een fitness of intensieve sportlessen?

Dan is Stap & Swing misschien precies wat je zoekt.

Tijdens deze sessies combineren we wandelen, eenvoudige bewegingen en motiverende muziek tot een leuke en gevarieerde workout. Je hoeft geen danservaring te hebben en ook een topconditie is niet nodig.

Iedereen beweegt op zijn of haar eigen tempo.

💚 Het belangrijkste? Dat je met een glimlach naar huis gaat én je lichaam stap voor stap sterker wordt.

🌿 Omdat bewegen niet saai of zwaar hoeft te zijn.

Omdat bewegen niet saai of zwaar hoeft te zijn.

Bij Stap & Swing draait alles om plezier, gezondheid en samen bewegen. Geen ingewikkelde pasjes, geen prestatiedruk en geen competitie.

💚 Wat mag je verwachten?

🎵 Bewegen op motiverende muziek.

💪 Oefeningen die je hele lichaam versterken.

😊 Een gezellige groep waarin iedereen welkom is.

🤝 Persoonlijke begeleiding met aandacht voor jouw mogelijkheden.

🌳 Buiten bewegen in de gezonde buitenlucht, met een overdekte locatie wanneer het regent.

⏱️ Slechts 30 minuten per sessie, met een verrassend groot effect.

Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt bewegen of gewoon graag onder de mensen komt...

❤️ Iedere stap telt. En je hoeft ze niet alleen te zetten.

📅 Praktische informatie

🕒 Wanneer?

Maandag
🕖 19.00 - 19.30 uur

Dinsdag
🕥 10.30 - 11.00 uur

📌 De sessies gaan ook door tijdens de schoolvakanties.

📍 Waar?

Stationsstraat 102C
3650 Elen (Dilsen-Stokkem)

🚗 Gratis parking

☔ Overdekte locatie bij regen

🚲 Veilige fietsenstalling

🚪 Ingang via de houten deur rechts van de parking.
Gelieve 15 minuten vóór de start aanwezig te zijn.

🎒 Wat breng je mee?

👟 Comfortabele kleding en sportschoenen

💧 Een flesje water

🧺 Een handdoekje

💶 Prijs

🎁 Eerste kennismakingssessie: GRATIS

💚 Mogelijkheid tot tussenkomst via je mutualiteit.
(Stap & Swing is een erkende sportclub.)

🌟 Waarom blijven bewegen zo belangrijk?

Waarom is blijven bewegen zo belangrijk?

Vanaf je dertigste neemt je spiermassa langzaam af. Daardoor worden dagelijkse activiteiten na verloop van tijd zwaarder.

💚 Het goede nieuws? Regelmatig bewegen helpt om je spieren sterk te houden, je evenwicht te verbeteren en langer zelfstandig en energiek te blijven.

➡️ Elke stap die je vandaag zet, is een investering in je gezondheid van morgen.

Dat is krachtiger dan een lange uitleg. Je houdt de belangrijkste boodschap, maar de pagina blijft luchtig.

❤️ Zin om mee te doen?

Kom vrijblijvend kennismaken en ervaar zelf hoe leuk bewegen kan zijn.

🎁 Je eerste sessie is helemaal gratis.

📞 Bel of stuur een berichtje naar Miek Brebels
0496 94 32 93

💚 Ik verwelkom je graag tijdens een gratis kennismakingssessie. Samen zetten we de eerste stap naar meer energie en meer plezier in bewegen.